Granska och revidera din riskbedömning

När du har gjort ovanstående är det viktigt att granska effekterna av dessa åtgärder och revidera din riskbedömning om det behövs. Varje gång du håller ett träningspass bör du bedöma om din riskbedömning omfattar allt som kan gå fel.

Om du anställer fem eller fler fotbollstränare måste du enligt lag skriftligen registrera de viktigaste resultaten av din riskbedömning. Du bör också regelbundet checka in med dem för att granska de procedurer de följer och effektiviteten av dessa procedurer.

På samma sätt, om du använder ny utrustning eller kör träningspass i en plats som du inte har använt tidigare, måste dessa granskas för deras risknivå.

Vad händer härnäst?

Förhoppningsvis kommer en fullständig riskbedömning att förhindra att olyckor inträffar under dina sessioner.

Men du behöver också en ansvarsförsäkring om något glider genom nätet och du får ett ersättningsanspråk. Offentligt ansvar täcker ditt juridiska ansvar om du hålls ansvarig för skada på en annan person eller skada på tredje parts egendom vid coaching.

När vi tittar på detta verkar det bra vid första anblicken, men när vi tänker på det, är det användbart, och frågan vi alltid bör ställa oss: är detta rätt sätt att träna styrka under förberedelseperioden? Väl… Svaret kan vara ja, men det kan också vara nej.

Någon kommer att prova denna metod och kan “arbeta” med sina idrottare, och i många fall kommer de verkligen inte att göra det.
När vi utformar styrketräning måste vi överväga många saker. En av dessa och kanske den viktigaste i historien om vår idrottares träningsstatus, det vill säga hur mycket erfarenhet ger han dem i att arbeta med belastningen och på vilket sätt är det bäst att göra det? Nästa sak och tillvägagångssätt baserat på vilket vi utformar styrketräning är enligt min mening inte att öka 1RM till min spelare (eftersom jag inte får några betydande fördelar av det) utan att skydda honom från skador eller designstyrka träning baserat på min spelares skadehistorik.

Fotboll är en sport som har många oförutsägbara situationer som vi måste anpassa oss till. Som sådan är det svårt för oss att planera någonting (på lång sikt). Det kan vi, men dessa planer kommer att bli svåra att uppnå. Därför måste vi ha ett multifaktoriellt och fenomenologiskt tillvägagångssätt och titta mer allmänt på saker och ting.

Confounders

När vi vill avgöra på vilket sätt en faktor påverkar en annan (i det här fallet köns påverkar könet rörelse), måste vi se till att vi matchar grupperna för alla andra meningsfulla förvirrande faktorer. Vi vet och predikar nödvändigheten av muskelstyrka för idrottare och förstår att bristen på det kan få negativa konsekvenser för deras prestation och rörelse. Ändå matchar väldigt få studier faktiskt för styrka eller träningserfarenhet när man kvantifierar rörelse mellan män och kvinnor – de som gör det, berättar en ganska övertygande historia om att kön inte är en “orsak”…

Förutom bara försökspersonens fysiska kapacitet (dvs. muskelstyrka), hur tror du att mängden och kvaliteten på träningen påverkar en idrottares rörelsemönster? När man diskuterar “självreglering” -metoden kommer bara den stora bristen på styrka att avgränsa en idrottares rörelselösningar för en viss uppgift … Är det då inte tillräckligt bra att först bli så stark som möjligt samtidigt som man lär sig att utnyttja denna nyfunna styrka inom färdigheten? Hur närmar du dig det?